|
愤怒控制与挫折管理 正常的孩子都会闹情绪。恩尼和杰克无法避免，他们也有很多情绪失控的时候。在我们家里情绪失控的原因不外乎是因为兄弟之间吵架所引起，或者在学校和同学的争执所引起的愤怒与挫折。当然我和老婆有时候也是他们生气的对象。 从学理来说，闹情绪、愤怒与愤怒引起的挫折是不同的情况。严重的愤怒会因为脑部杏仁体或脑前叶受到刺激，而引起心脏加速和做出不正常的举动。我们这里所要探讨的，不是怎么严重的问题，而只是孩子之间吵闹的愤怒与挫折，是期望与结果的落差引起的失落感。杰克的求胜意志特别强，相对的，遇到挫折与失败时也特别难受。 家里有两个孩子有两个孩子的好处，但也有两个孩子的问题。典型的问题就是兄弟之间的争吵。譬如他们两个人原本兴高采烈地在一起玩游戏卡，哥哥技高一筹一直赢，杰克从原来的挫折开始转变成生气，最后生气像气压锅炉一样，因为恩尼的某一句话而达到最高爆发点。杰克开始骂哥哥不应该用那一句话刺激他，兄弟两人逐渐升高音量，我们被迫介入。 “到底发生了什么事？”我问杰克。恩尼想解释，我说待会才轮到他申诉。 “哥哥不应该说那句话。”杰克先告状。 “哪一句话？” “他说‘你该去死’!” “我的意思是说他输了，死了！”恩尼插嘴。结果两人又是一阵互骂，“你给我闭嘴”之声不绝。恩尼很少生气，却也被弟弟逼急了。 “不准吵！两人都闭嘴！”轮到我说话了。 “如果哥哥不说那句话，你就不会生气了？”我问杰克。 “不会！”杰克斩钉截铁地说。 “你再想想，恩尼不说那句话之前，你生气吗？” “嗯，他每次都惹我生气。” “你觉得你是因为哥哥说那句话，还是因为你输了很多次不爽？” “……”杰克没有回答。其实我知道他很在乎输赢，情绪失控是因为输给哥哥太多次之后的反应。我觉得这是一个教育的难得时机，可以利用机会跟他们“念念经”。 “其实输赢是兵家常事，对了！我跟你们说个故事。”借说故事来转移焦点。 “你们知道罗斯福总统吧？”我问。 “哪一个罗斯福，大罗斯福还是小罗斯福？”杰克习惯性地挑毛病。我竟然功课没做到位，是大罗斯福还是小罗斯福自己都没弄清楚。糗了。 “喔，大罗斯福吧。”我瞎掰。 “重点是下面这个故事。”我赶快转移焦点。“罗斯福当上总统，他的妈妈帮助很大。他小时候也受过很多挫折，但他的妈妈在他小的时候常常劝他说：‘人生像是玩一副扑克牌……’”还好我没有把故事套错，把阿甘妈妈说的那句经典名言“人生像一盒巧克力一样，你永远不知道你会拿到哪一块”，(Life is like a box of chocolate，you’d never know what you are going to get)张冠李戴到我要告诉他们的事情来。 “重点不是要拿一手好牌，而是要尽你的全力把手上这副牌打好，不管是好牌还是烂牌。”我继续故做老成状地卖弄着。 “什么意思呢？你们记不记得你们前两天在玩世嘉的电视游戏时，如果起步太慢，你们就会重新启动机器，从新开始，记得吗？”我问他们。 他们点点头。 “你们觉得这样公平吗？哪一次考试考不好老师会让你重新再考一次的，有吗？”他们配合我的演说摇摇头。 “其实这一次没弄好，最好的心态是再接再厉，确定下次比上一次进步，而不是关掉机器重来。人生是没有遥控器让你重来的。罗斯福的妈妈就是这个意思。”我没想到自己竟然这么棒，还说出大道理来。在公司和员工谈话好像也从来没这么爽过。 我最后灵机一动，想到他们兄弟最近正在看三国演义，就想借三国演义的故事来个收尾。 “你们觉得空城记如果运用在你们的游戏卡的战斗上，会是什么情况？”在他们还没想到答案前，我已迫不及待地继续说了下去，我猜我的表情一定超小人得意的。“我觉得孔明或许会表现出一副‘我故意输给你’的样子，但可以确定的是他如果输了绝对不会发脾气，或者痛苦不堪的样子。”“下次输了，你就告诉对方我是故意输给你的；然后告诉自己下次再接再厉。” 结束了我的演讲之后，没多久我们准备睡觉了。那一天他们带着海豚多分尼到我们房间来睡。 他们睡觉前问我一个问题。“老爸，你每次打完高尔夫球回来，为什么我们都可以从你的表情看出来你是赢球，还是输球？” 我没有回答。或者说，我假借已经睡着来掩饰我的尴尬。 (后记：后来我发现“把扑克牌打好”的故事还是张冠李戴，把艾森豪威尔的故事，给说成罗斯福了，但还是幸好没说成阿甘。) |
